一段时间以来，一种叫做“十字棍”的商品走红网络，号称每天只要背着它站立十分钟就能改善不良体态，尤其对弯腰驼背有很好的矫正作用。眼下正值暑假，很多担心孩子天天弯腰写作业、时间长了会驼背的家长纷纷下单，一时间“十字棍”销量大增。这小小两根棍子真能解决驼背问题吗，驼背对身体有哪些严重危害，我们如何才能远离驼背?

驼背是一种较为常见的脊柱变形，由于胸椎后凸，人的后背像鼓起了一个大包，脖子前倾，看上去很不美观。一直以来，驼背在老年人中较为常见，但由于长时间低头含胸使用手机等电子产品，以及久坐不动等不良生活习惯，现在年轻人驼背正在呈现上升趋势。近段时间，“十字棍”“美背带”等产品热销网络，这些所谓的“体态神器”真能矫正驼背吗?

北京协和医院外科学系主任 主任医师 翁习生：各种网红矫正支具一般来讲用处不大，没有科学依据。如果小孩脊柱侧弯或者脊柱后凸畸形，我们要做矫形支具，那必须要请专业的人来进行矫形支具。至于其他的绑个什么“十字棍”，第一它没有科学依据，第二也不可能小孩天天绑着这个“十字棍”。

驼背不仅影响美观，对身体也会造成严重危害。专家提醒，驼背易引发心跳加快、心慌的情况。严重的驼背还可能引起内脏移位，影响血液循环，导致颈椎曲度变小，严重时还会压迫颈动脉，引起脑供血不足、头晕、手臂麻痛等症状。

尽管每个人都想努力挺直腰板，但往往在不知不觉中还是慢慢低下了头弯下了腰。事实上，驼背并不是一种自然现象，专家表示，骨质疏松是导致驼背的最主要原因之一。人到老年后都有不同程度骨质疏松，但此时身体承受的负荷并未减小，容易弯腰驼背。因此，预防驼背从青壮年时期就要开始。

除了老年人，很多长期伏案工作者比如办公室里的白领也是驼背发生的高危人群，专家表示，可以适当通过锻炼来缓解。

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